Im Januar starten im Marienhospital wieder neue Gesundheitskurse. Fitness und Wohlbefinden sind bei allen das erklärte Ziel. Teilnehmen kann jedermann. Jeder Kurs geht über acht Termine, die einmal wöchentlich stattfinden. Die Anmeldung kann ab sofort erfolgen.
- Das Angebot Aquafitness umfasst Bewegungsübungen im Wasser, die wohltuend sind für Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke. Der Kurs kann auch von Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht und Rückenschmerzen besucht werden. Es werden drei Kurse angeboten. Der erste startet am Dienstag, 8. Januar um 15.00 Uhr. Der zweite beginnnt am Montag, 14. Januar, Kurs 3 am Mittwoch, 16. Januar. Kursanfang bei den zwei letztgenannten ist um 15.15 Uhr.
- Wegen der großen Nachfrage ebenfalls wieder im Programm sind zwei Qigong-Kurse. Das leicht zu erlernende und gelenkschonende asiatische Bewegungstraining steigert das Wohlbefinden und fördert sanft die Beweglichkeit der Gelenke. Der erste startet am Montag, 14. Januar um 14.30 Uhr, der zweite am Dienstag, 15. Januar um 16.00 Uhr.
- Auch autogenes Training steht wieder auf dem Programm. Ein Kurs, der Anfängern diese bewährte Entspannungstechnik vermittelt, beginnt am Dienstag, 15. Januar um 17.00 Uhr im Marienhospital.
- Ganz neu im Kursangebot des Marienhospitals ist das ganzheitliche Körpertraining „Pilates“. Dabei werden vor allem die tief liegenden, kleinen Muskeln angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Der Pilates-Kurs startet am Mittwoch, 16. Januar um 17.00 Uhr.
Jeder Kurs besteht aus acht Terminen (einmal wöchentlich) von je 45 bis 60 Minuten Dauer. Manche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten von 80 Euro pro Kurs. Information und Anmeldung unter Telefon (0711)6489-3209. Anmeldung für den Pilates-Kurs unter Telefon (0711)6489-2915.
Marienhospital, Böheimstraße 37.
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